ゴーヤ料理を作ったり酢の物を多めに作ったり食事には気をつけています。

自然におまかせ

いいじゃん

あと、いますこしダイエットしています。体が軽いとなにかと楽ですよ・・。

職場は寒い、自宅では極力我慢しエアコンは控えめに！温度差が一番身体にこたえるように思いますが、夏場エアコン漬けになると身体が重くなります。仕事中は汗をかく事もないから休日は汗を流すようにしてます。汗を流すこれ結構いいです。

何をしていいのか･･･

とは言っても十分睡眠取れてないかも…。

エアコン温度は２９度です。

スパイスをおおめに取るぐらいかな？

「特に何もしていない」・・・とぃう回答が多かったのには驚きました。