夏バテしているのに何もしていません。でも冬より夏の方がいい！やばいかな？

汗をかくことも大事・・

お酢を飲んでいます。

別に

みごとに夏バテしています

休みの時には、デパート、家電量販店を冷やかしてます、最新の電化商品とか見て歩くだけですが、涼しいです。

しかし、今年は厳しい〜

かろうじて出来ている、かな？

お酢

バランスの良い食事、早朝のジョギング１〜1.5時間、一気の睡眠（3〜5時間）暑かったら汗を運動でかく。