コメント総数：6527件
汗をかくとスッキリします。
暑い外に出ないのも一方法かも。
日中は日傘を必携、水分をしっかり摂る(特に飲酒の前にコップ一杯の水は効きます)など、後は適宜サプリなんかも
一番重視している事は、夜にしっかり寝る事！そのために、昼間はどんなに暑くてもなるべくエアコンをかけないようにして、夜寝る前に設定温度を高めにして午前6時くらいまでかけておくようにしています。お陰で夜はぐっすり眠る事ができて快調です。
昼寝も大事と思う
やっぱり、あつい時はしっかり汗をかいてしっかり水分を取って、クーラーにあたり過ぎないことが大事でしょうね。
元々夏には弱いから、あまり神経質になっても却って逆効果ってことも身に染みてる。 敢えて言うなら、我慢しないで冷房の効いた部屋で冷たい物も熱い物もガンガン摂る。
酢の物をとります
タフです
何をしても変わらないと思う
おばさんは食べるしか脳がない〜アハハ恥ずかしい！
寝るのが一番だと思います。
不規則な生活/睡眠不足/粗食/エアコンの温度を下げる/冷たいお茶やジュースばかり飲んでいるｗ
食べ物をしっかりとるこれが一番
今年は暑いので 特に規則正しい生活に徹しています。
しっかりエアコンをかけて熟睡です。
desu
体を冷やしすぎないって大切かなと。
あと、睡眠も十分に取る。
あまり動かない、働きすぎない、これに限ります。
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汗をかくとスッキリします。
暑い外に出ないのも一方法かも。
日中は日傘を必携、水分をしっかり摂る(特に飲酒の前にコップ一杯の水は効きます)など、後は適宜サプリなんかも
一番重視している事は、夜にしっかり寝る事！そのために、昼間はどんなに暑くてもなるべくエアコンをかけないようにして、夜寝る前に設定温度を高めにして午前6時くらいまでかけておくようにしています。お陰で夜はぐっすり眠る事ができて快調です。
昼寝も大事と思う
やっぱり、あつい時はしっかり汗をかいてしっかり水分を取って、クーラーにあたり過ぎないことが大事でしょうね。
元々夏には弱いから、あまり神経質になっても却って逆効果ってことも身に染みてる。 敢えて言うなら、我慢しないで冷房の効いた部屋で冷たい物も熱い物もガンガン摂る。
酢の物をとります
タフです
何をしても変わらないと思う
おばさんは食べるしか脳がない〜アハハ恥ずかしい！
寝るのが一番だと思います。
不規則な生活/睡眠不足/粗食/エアコンの温度を下げる/冷たいお茶やジュースばかり飲んでいるｗ
食べ物をしっかりとるこれが一番
今年は暑いので 特に規則正しい生活に徹しています。
しっかりエアコンをかけて熟睡です。
desu
体を冷やしすぎないって大切かなと。
あと、睡眠も十分に取る。
あまり動かない、働きすぎない、これに限ります。