夏はバテてしまって必ず体重が減ります・・。 今年は猛暑で辛いです・・・。

あと、酢を摂るのもいいようですね。

今年は特に暑い日が続いているので嫌いなエアコンを３０度に設定し扇風機も弱にしてまわしています

無理しないことです。

経験上、これです。

夏生まれなので暑さには強いのかも

温かいお茶がいいです

規則正しい生活リズムと食生活、これしかありません。

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どんな料理でも、多くは食べない。