コメント総数：6527件
暑いときはよく寝るのが一番
食べなきゃ体は成り立ちません。冷たい飲み物は飲みすぎると消化を妨げるから極力控えてます。
適度な「運動」「睡眠」「冷房」「食事」。特に年齢なので運動時以外は「暑さを避ける」様に気をつけています。
水分 ミネラル 補給
しかし、暑いですねぇ…
バテてます
日中はスポーツクラブでしっかり汗をかいてきます。
お風呂にゆっくり入って汗をたっぷり流します。
対応 完璧です！
基本的には，規則正しく，睡眠もとっているし，特に夏バテはしない体質です。但し，家ではエアコンはかけません。
これができれば
やっぱり
夜適度な温度設定で、しっかり寝る
運動してます
以上です
ビタミン剤を飲んでます。気休めですが・・・
ある程度の規則的な生活と、睡眠不足にならないようにする。
エアコンの温度とon/offは家族との葛藤
にんにく毎日食ってます
既に先月から夏バテしているので、今更どうしようもない。
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暑いときはよく寝るのが一番
食べなきゃ体は成り立ちません。冷たい飲み物は飲みすぎると消化を妨げるから極力控えてます。
適度な「運動」「睡眠」「冷房」「食事」。特に年齢なので運動時以外は「暑さを避ける」様に気をつけています。
水分 ミネラル 補給
しかし、暑いですねぇ…
バテてます
日中はスポーツクラブでしっかり汗をかいてきます。
お風呂にゆっくり入って汗をたっぷり流します。
対応 完璧です！
基本的には，規則正しく，睡眠もとっているし，特に夏バテはしない体質です。但し，家ではエアコンはかけません。
これができれば
やっぱり
夜適度な温度設定で、しっかり寝る
運動してます
以上です
ビタミン剤を飲んでます。気休めですが・・・
ある程度の規則的な生活と、睡眠不足にならないようにする。
エアコンの温度とon/offは家族との葛藤
にんにく毎日食ってます
既に先月から夏バテしているので、今更どうしようもない。