コメント総数：6527件
よく食べ、よく運動
適度な運動をして、きちんと汗をかく。
はい
何もしてません。
効果のほどは?
運動
我慢です
とにかく寝不足にはならないように気をつけてはいる
ダラダラしないのが１番！
ひたすらコノ時期が過ぎるのを待つだけじゃのー
先日熱中症状態になりかけました。体はエアコンで冷えてるのに、暑くてぽっぽしてて。外でスポーツドリンク飲んで一汗かいたら落ち着きました。汗をかくのって大切ですね。
??
部屋から出ない
しっかり睡眠をとるのは難しいけどね。
栄養剤
この歳になると無理はきかない。 早寝早起き（夜更かしをしない）、7.5時間の睡眠＋昼寝が基本です。
エアコンはないし冷蔵庫に入りたい。
何をしたらいいのか？
毎日梅干たべてます
寝るのが一番
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よく食べ、よく運動
適度な運動をして、きちんと汗をかく。
はい
何もしてません。
効果のほどは?
運動
我慢です
とにかく寝不足にはならないように気をつけてはいる
ダラダラしないのが１番！
ひたすらコノ時期が過ぎるのを待つだけじゃのー
先日熱中症状態になりかけました。体はエアコンで冷えてるのに、暑くてぽっぽしてて。外でスポーツドリンク飲んで一汗かいたら落ち着きました。汗をかくのって大切ですね。
??
部屋から出ない
しっかり睡眠をとるのは難しいけどね。
栄養剤
この歳になると無理はきかない。 早寝早起き（夜更かしをしない）、7.5時間の睡眠＋昼寝が基本です。
エアコンはないし冷蔵庫に入りたい。
何をしたらいいのか？
毎日梅干たべてます
寝るのが一番