コメント総数：6527件
日曜は蒸し人間になるところだった
エアコンをやめて扇風機と寝ゴザで就寝。朝の目覚め時のダルさがなくなった。
規則正しい生活をする『規則正しい生活をすることが一番
yes
出来るだけ体を鍛えるようにしています。
暑いけどウォーキングして汗をかくのがいいです。
心がけてはいますが・・・ あとは気合！
そして家から極力でない！
梅干し１つ
良く食べて良く寝るのが一番いいと思います。
何年か前は大丈夫だったのに、５０を過ぎたら酷暑はこたえる。でも、夏が好きだ！
暑さで疲れるので寝る！くらいでしょうか。
これが基本
痩せるチャンス！
うなぎでも食べなければ
心がけてはいるのですが･･･というレベルです。
汗を流して毎日働く！
腹筋をしてます( ﾟДﾟ)ｙ−~~
夏バテしたことがないので特に何もしていません。
水分をなるべくとるようにしています。
ページのトップに戻る
コメント総数：6527件
日曜は蒸し人間になるところだった
エアコンをやめて扇風機と寝ゴザで就寝。朝の目覚め時のダルさがなくなった。
規則正しい生活をする『規則正しい生活をすることが一番
yes
出来るだけ体を鍛えるようにしています。
暑いけどウォーキングして汗をかくのがいいです。
心がけてはいますが・・・ あとは気合！
そして家から極力でない！
梅干し１つ
良く食べて良く寝るのが一番いいと思います。
何年か前は大丈夫だったのに、５０を過ぎたら酷暑はこたえる。でも、夏が好きだ！
暑さで疲れるので寝る！くらいでしょうか。
これが基本
痩せるチャンス！
うなぎでも食べなければ
心がけてはいるのですが･･･というレベルです。
汗を流して毎日働く！
腹筋をしてます( ﾟДﾟ)ｙ−~~
夏バテしたことがないので特に何もしていません。
水分をなるべくとるようにしています。