毎食、少量でも魚・肉・野菜を取り入れて毎日食べてます。

朝や昼に食べることも多いので、全食事にしたら半分以上は魚メインです。

ほんとはもっととりたいけれどね

です

西京漬けが好きです、カジキのソテーも良く作ります。

女は大好きです。

肉魚を交互に。

食べたいが高くて買えない

比較的昼食には焼き魚など摂りますが夕食のメインにはチョッと摂っていません

縮緬雑魚の袋を机の上に置いてあり、食べたくなったらつまんで食べている。月に2回ほど通院の帰りに途中のデパートで購入し、途切れないようにしている。