質問を手磨きか機械磨きか分けないと

歯磨きは、横磨き（ベーチェットなど）は歯の根元が削れて知覚過敏になり易い。縦磨きだと歯の目に沿って磨くので強く１本ずつ磨くと良いですよ！歯医者に教わった。知覚過敏も虫歯も無く６０歳近いが１本も欠けてません。

大体３分！

多分、２分くらいかなぁ〜？

・・・

このくらい

歯ブラシを二本使うので

汚れ取り→歯間ブラシ→糸ようじ→歯磨き→歯茎マッサージをルーチンにしているので5分以上かかりますね。

3分ちょっとかな？

テレビを観ながらとかなので、多分10分前後だと思います。 結構丁寧に磨きます。因みに定期健診は3か月ごとに行っています。