短い睡眠で済めば良いのに。

できれば７時間が理想。

7時間

毎日６時間です、１時から７時まで。

今日仕事が休みだから、今朝は6時に起きようと目覚ましをかけたにもかかわらず、結局7時半に起きてしまった。

寝るのが趣味

６時間 毎日そんくらいだけど 寝てる暇があったらやる事をやる

大体８時間は確保しています。

この理想時間を途中目が覚めないで一気に朝を迎えたいが必ず一、二度、目が覚める、睡眠の質が悪いのでスッキリ感がない。

歌の講師をしているので疲れます。昼寝も入れて９時間は寝たい。