コメント総数：2327件
です
もちろん、熟睡が 出来ての事。
学生時代は、４時間以下。今は、５時間以下。ともに働くために睡眠時間を削っています。生きるためには仕方がないのです。
ボケ・鬱の予防は寝る時は良く寝る事夜更かしは禁物。
です。
５時間はほしいけど、昨日も３時間・・・。
８時間
8時間は眠りたいが、平日は無理だな。
寝て見たい。
8
標準的な睡眠を保つようにしています。
時間より内容ですよね。
寒いときはしっかり眠りたい
睡眠時間は日常生活に影響するから、少なくてもいけないと思うし寝すぎもいけないと思うので、6時間からがちょうどいいと思いました。
ゆっくり寝たい
眠る時間がもったいない程の日課を過ごしています！
朝時間の余裕があるつもりで睡眠準備に入りたい
これくらいじゃないかな？
基本は、８時間と思います。
この位です
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です
もちろん、熟睡が 出来ての事。
学生時代は、４時間以下。今は、５時間以下。ともに働くために睡眠時間を削っています。生きるためには仕方がないのです。
ボケ・鬱の予防は寝る時は良く寝る事夜更かしは禁物。
です。
５時間はほしいけど、昨日も３時間・・・。
８時間
8時間は眠りたいが、平日は無理だな。
寝て見たい。
8
標準的な睡眠を保つようにしています。
時間より内容ですよね。
寒いときはしっかり眠りたい
睡眠時間は日常生活に影響するから、少なくてもいけないと思うし寝すぎもいけないと思うので、6時間からがちょうどいいと思いました。
ゆっくり寝たい
眠る時間がもったいない程の日課を過ごしています！
朝時間の余裕があるつもりで睡眠準備に入りたい
これくらいじゃないかな？
基本は、８時間と思います。
この位です