最近、必ずトイレに起きてしまう。年だろうか。

７時間　起きる時一気に気持ち良く起きると一日気持ち良く過ごせる

poi

熟睡しにくくなりましたが、6時間を切るとフラフラします。

寝坊です

だいたい5時間くらい。8時間は寝たいです。

もっと欲しい---

so what

ぐっすり、７時間。

毎日8時間眠れたらいいですね。