コメント総数：2327件
6時間以上の睡眠は脳細胞の死滅が増えるので6時間以内がいいです。最近は5時間くらいが体調がよく朝から頭の回転もいいのでそれくらいですね。それ以上寝てると家人からぐうたらな廃人と言われますし。
睡眠４時間くらいが一週間以上続くと廃人になるし９時間くらいが一週間位つづくと頭がボケる。６時間くらいがちょうどベストコンディションだ。
9時間〜12時間未満
７時間くらいが理想だったが歳とともに連続して寝られなくなった。今は時間帯がバラバラで１日の合計を平均すると６時間程度だと思う。ただし、日によってかなり違う。
ほとんど眠れていません。
せいぜい4時間しか眠れない。
統計的にも6-7時間がベストでしょう
これくらい。
8時間。 なのでサラリーマンにはむかない。
理想に近付けたいね
ゆっくり寝たい。
です
もうすぐ、ずうーっと寝ていられるかも。睡眠時間を減らしてでも働いている頃が生きがいがあった。
お布団から出たくない…がこっち！
たぶんね
現状４〜5時間位だから６時間は眠りたい。
たっぷり寝たいタイプです
寝るのは好き
ゆっくり寝たい
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6時間以上の睡眠は脳細胞の死滅が増えるので6時間以内がいいです。最近は5時間くらいが体調がよく朝から頭の回転もいいのでそれくらいですね。それ以上寝てると家人からぐうたらな廃人と言われますし。
睡眠４時間くらいが一週間以上続くと廃人になるし９時間くらいが一週間位つづくと頭がボケる。６時間くらいがちょうどベストコンディションだ。
9時間〜12時間未満
７時間くらいが理想だったが歳とともに連続して寝られなくなった。今は時間帯がバラバラで１日の合計を平均すると６時間程度だと思う。ただし、日によってかなり違う。
ほとんど眠れていません。
せいぜい4時間しか眠れない。
統計的にも6-7時間がベストでしょう
これくらい。
8時間。 なのでサラリーマンにはむかない。
理想に近付けたいね
ゆっくり寝たい。
です
もうすぐ、ずうーっと寝ていられるかも。睡眠時間を減らしてでも働いている頃が生きがいがあった。
です
お布団から出たくない…がこっち！
たぶんね
現状４〜5時間位だから６時間は眠りたい。
たっぷり寝たいタイプです
寝るのは好き
ゆっくり寝たい