実は眠気が消えれば、何時間でも良いことになってるだろうな

理想的な睡眠時間を取るには体力が必要。

だいたい6時間で十分です

最近、仕事が休みの日、8時間寝ちゃうんだよなぁ…6時間寝て2時間は家事したいのに…家ん中荒れまくってる。

これ

基本は6〜7時間ですが、休みの日くらいはもっと寝たい。

これ位かな。

7jikannkurai

90分の倍数

でーす。