6時間越えると、起きた時に頭痛がすることが多いです。

１０時間は寝ないと寝た気になりません

今は４〜５時間です。

です

寝すぎるとあちこち痛くなります

ベスト時間です

基本的には、6時間熟睡したいのですが、歳のせいか2時間おきくらいに目が覚めてしまい、寝た気がしないことが多い。若いころは、12時間くらい平気で爆睡できたのに。

8-9時間・・寝るが一番の幸せｗ

広告アンケいらねーよ

です。