コメント総数：2327件
夜８時間＋昼寝２時間で体調ばっちりです
自分的には6時間切ると少ないと思う。 っショートスリーパーってカッコよいと思う。
食事と睡眠は生命維持の栄養です。
7時間かな。
疲労度による疲れが取れるかで、決まる。
7〜8H位でしょうか
幅が広すぎ
8時間くらいノンストップで、ぐっすり寝てみたいのですが、毎日4〜6時間で目が覚めます。
平均睡眠時間は７時間くらいの方が健康で長生きできる秘訣らしいよ。
快眠したいお （ ＾ω＾ ）
です
10時間睡眠を毎日したい( ˘ω˘ )
夜更かしをすると、二度寝することも。
自然に目覚めるまで寝てみたい。
９時間
です。
疲れがすっきりと取れて目覚められるなら短時間でもいいんですけど、なかなかそうもいきませんよね。
9時間。実際は12時半に寝て、6時に起きています。朝が暗くて起きづらくなってきましたね
理想は
一般的。
ページのトップに戻る
コメント総数：2327件
夜８時間＋昼寝２時間で体調ばっちりです
自分的には6時間切ると少ないと思う。 っショートスリーパーってカッコよいと思う。
食事と睡眠は生命維持の栄養です。
7時間かな。
疲労度による疲れが取れるかで、決まる。
7〜8H位でしょうか
幅が広すぎ
8時間くらいノンストップで、ぐっすり寝てみたいのですが、毎日4〜6時間で目が覚めます。
平均睡眠時間は７時間くらいの方が健康で長生きできる秘訣らしいよ。
快眠したいお （ ＾ω＾ ）
です
10時間睡眠を毎日したい( ˘ω˘ )
夜更かしをすると、二度寝することも。
自然に目覚めるまで寝てみたい。
９時間
です。
疲れがすっきりと取れて目覚められるなら短時間でもいいんですけど、なかなかそうもいきませんよね。
9時間。実際は12時半に寝て、6時に起きています。朝が暗くて起きづらくなってきましたね
理想は
一般的。