コメント総数：2327件
５時間程しか寝られない。
たまにはゆっくり寝たいですね。
７時間くらい
7時間かな
だいたい６時間で目が覚めます。 でも就寝時間に寄ってきつく感じる時と気持ち良い目覚めの時とです。
ちょっと睡眠不足かな。
家事が終わって寝るのが23：50、お弁当と朝ご飯の用意で4：30に起きる毎日(>_<)
気にしたことがない。○時間寝よう！とか決めた所で続かんし。
このくらい。
5〜6時間ですね。
寝ても良ければ制限はありませんが、理想であるならば現状7時間で問題はありませんので。
昼寝もしたい
よく寝ます。
６時間未満が続くと疲れが取れない。から6時間以上がベスト
理想は８時間だけど実際は夜５時間＋昼寝２時間の７時間くらいかな
８〜１０
実際には3時間くらい。。。
７時間半、それより短くても長くても寿命が短くなるとか…。
導眠障害ですが、心療内科が藪医者で診療中止、最近自分で考え６時間は寝られます。もっとも夜中３回は目を覚ましますから、ベッドにいるのは実質８時間かかりますけどね。
理想は６時間。現実は３時間ちょっと
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５時間程しか寝られない。
たまにはゆっくり寝たいですね。
７時間くらい
7時間かな
だいたい６時間で目が覚めます。 でも就寝時間に寄ってきつく感じる時と気持ち良い目覚めの時とです。
ちょっと睡眠不足かな。
家事が終わって寝るのが23：50、お弁当と朝ご飯の用意で4：30に起きる毎日(>_<)
気にしたことがない。○時間寝よう！とか決めた所で続かんし。
このくらい。
5〜6時間ですね。
寝ても良ければ制限はありませんが、理想であるならば現状7時間で問題はありませんので。
昼寝もしたい
よく寝ます。
６時間未満が続くと疲れが取れない。から6時間以上がベスト
理想は８時間だけど実際は夜５時間＋昼寝２時間の７時間くらいかな
８〜１０
実際には3時間くらい。。。
７時間半、それより短くても長くても寿命が短くなるとか…。
導眠障害ですが、心療内科が藪医者で診療中止、最近自分で考え６時間は寝られます。もっとも夜中３回は目を覚ましますから、ベッドにいるのは実質８時間かかりますけどね。
理想は６時間。現実は３時間ちょっと