コメント総数：2327件
8時間ぐらい
目覚めたら床の中で横に成って居られない性格なので
この区分だとこれになるに決まってる。
休みの日の睡眠時間が、だいたい10〜12時間くらい。
健康の為には最低７〜８時間が丁度良い。６時間未満の方も結構居るみたいですが、自分では気付かない内に睡眠が足りないと、鉄分の吸収が妨げられ、貧血気味の人には良く無いし、あと鬱病の発症リスクもあるとの事です。
7.5時間
時間設定のしかたがおかしくないか。
このぐらいが丁度いい
７時間くらい
若い頃は６時間も寝ればＯＫでしたが、最近は７時間以上寝ないと目覚めが良くありません。寝る子は育つと言われてますがまだまだ発育期か？
7
現実の睡眠時間は3~4時間（涙）
平均６時間、もう少し寝たい。
7時間くらいです
8
7時間くらい。
これが平均的
寝すぎると，あと却って眠気を催す。
本当は8時間以上寝ないといけないらしいが、6時間で目が覚めることも多くなった。
４時間がベスト
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8時間ぐらい
目覚めたら床の中で横に成って居られない性格なので
この区分だとこれになるに決まってる。
休みの日の睡眠時間が、だいたい10〜12時間くらい。
健康の為には最低７〜８時間が丁度良い。６時間未満の方も結構居るみたいですが、自分では気付かない内に睡眠が足りないと、鉄分の吸収が妨げられ、貧血気味の人には良く無いし、あと鬱病の発症リスクもあるとの事です。
7.5時間
時間設定のしかたがおかしくないか。
このぐらいが丁度いい
７時間くらい
若い頃は６時間も寝ればＯＫでしたが、最近は７時間以上寝ないと目覚めが良くありません。寝る子は育つと言われてますがまだまだ発育期か？
7
現実の睡眠時間は3~4時間（涙）
平均６時間、もう少し寝たい。
7時間くらいです
8
7時間くらい。
これが平均的
寝すぎると，あと却って眠気を催す。
本当は8時間以上寝ないといけないらしいが、6時間で目が覚めることも多くなった。
４時間がベスト