コメント総数：2327件
本当は８時間が理想ですが夜更かしで今は無理です。
6時間か７時間半かな。どっちにしても９０分単位だね。歳をとると睡眠時間は少なくていいていうけど嘘だねぇ。
今の睡眠時間が３時間未満が多いので３時間以上寝れるのが理想です。
8時間ちょい
６時間を過ぎると自然と目が覚める、後はテレビを見て夜が明けるのを待つ。
です。
いつもこの程度寝ています。
いつも６時間で眠いのでぐっすり眠りたい
この程度は必要でしょ
朝は６時前に目が覚めます。その時にテレビをつけたり暖房をつけます。でも寒いから２度寝が多いです
いろいろな説がありよくわからん。 個人差、何を重視するかetc.
まだまだ寝たいけど家族に起こされる…
これぐらいです。
これじゃ。六時間。いや、もう地〜っ戸短かったかのう？
寝すぎると疲れるから4〜5時間くらいでちょうどいい
4の倍数が一番体にあってる気がする
寝すぎるとしんどい
7.5時間前後かな？
７時間位です
時間よりも睡眠の質を上げたいですね。
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本当は８時間が理想ですが夜更かしで今は無理です。
6時間か７時間半かな。どっちにしても９０分単位だね。歳をとると睡眠時間は少なくていいていうけど嘘だねぇ。
今の睡眠時間が３時間未満が多いので３時間以上寝れるのが理想です。
8時間ちょい
６時間を過ぎると自然と目が覚める、後はテレビを見て夜が明けるのを待つ。
です。
いつもこの程度寝ています。
いつも６時間で眠いのでぐっすり眠りたい
この程度は必要でしょ
朝は６時前に目が覚めます。その時にテレビをつけたり暖房をつけます。でも寒いから２度寝が多いです
いろいろな説がありよくわからん。 個人差、何を重視するかetc.
まだまだ寝たいけど家族に起こされる…
これぐらいです。
これじゃ。六時間。いや、もう地〜っ戸短かったかのう？
寝すぎると疲れるから4〜5時間くらいでちょうどいい
4の倍数が一番体にあってる気がする
寝すぎるとしんどい
7.5時間前後かな？
７時間位です
時間よりも睡眠の質を上げたいですね。