デイリサーチ

2017/05/17 23:36

栄養バランスのとれた食事 , 良質な睡眠 , その他？さん / 女性 / ？代

緑のお世話をしていると元気

2017/05/17 23:34

その他？さん / ？ / ？代

うーん

2017/05/17 23:32

栄養バランスのとれた食事 , その他にゃん太さん / ？ / ？代

家事や庭の手入れなどをして、なるべく体を動かしています。

2017/05/17 23:15

栄養バランスのとれた食事 , 良質な睡眠 , 適度な運動 , 規則正しい生活リズム , その他 HAMAKKO-HNさん / 男性 / 70代

それなりに・・・心がけている。

2017/05/17 23:14

規則正しい生活リズム , その他？さん / 女性 / 40代

ストレスをためない！

2017/05/17 23:11

その他？さん / 女性 / 40代

ストレスフリー

2017/05/17 23:10

栄養バランスのとれた食事 , 良質な睡眠 , 適度な運動 , 規則正しい生活リズム , その他？さん / 女性 / 40代

健康診断で、もう少しタンパク質を摂るように言われたので、豚の赤身や鶏のむね肉など、アスリート食を参考にしている。逆に炭水化物は、ドーナツやポテサラなど糖質＋油の強いものは殆ど口にしない。運動は、通勤は往復3キロ徒歩、休日は10キロウォーキング。睡眠は長く寝るのではなく、5時間でも深い眠りになるように心掛けしている。あとは、ストレスを溜めないこと。

2017/05/17 23:09

適度な運動 , その他？さん / 女性 / 30代

定刻の排泄

2017/05/17 23:06

その他スヌーピー先生さん / 男性 / 50代

自分の事は自分の責任。自分がよく知っているはず。人のせいにしない。自分で治す。自分で良くする。そのための実行をする。

2017/05/17 23:04

栄養バランスのとれた食事 , 良質な睡眠 , 規則正しい生活リズム , その他？さん / ？ / ？代

予防原則に従い内部被曝に気をつけて食品を選ぶ

2017/05/17 23:02

その他？さん / ？ / ？代

食べ過ぎない

2017/05/17 22:53

その他ひまわりさん / ？ / ？代

わからないけど

2017/05/17 22:47

栄養バランスのとれた食事 , 良質な睡眠 , 適度な運動 , 規則正しい生活リズム , その他 .さん / ？ / ？代

..ストレス最少　定期健診

2017/05/17 22:40

その他？さん / ？ / ？代

太陽の光を浴びる

2017/05/17 22:39

栄養バランスのとれた食事 , 適度な運動 , その他？さん / ？ / ？代

ストレスをためすぎない。

2017/05/17 22:38

その他 terryさん / 女性 / 60代

栄養のバランスのとれた食生活をしたいけど、極貧生活の為出来ないので、肉、揚げ物、油、などは、一切摂ら無いのと、炭水化物の過剰摂取に、注意してます。

2017/05/17 22:35

その他？さん / 男性 / 50代

くよくよしない

2017/05/17 22:24

栄養バランスのとれた食事 , 良質な睡眠 , 適度な運動 , 規則正しい生活リズム , その他？さん / 女性 / ？代

栄養を

2017/05/17 22:22

その他？さん / ？ / ？代

食事、ストレッチ

2017/05/17 22:10

その他ふうちゃんさん / 女性 / 60代

すこしだけ、気をつけています。

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