コメント総数：1876件
毎日のウオーキング。
よく噛んでゆっくり機嫌よく食べること大事！
食事は安全な食材を使った手作りを心がけています。ゆっくり眠りたい。
スポーツクラブへ。
21時までに就寝、３時起床。
です
塩分は控えてるが。
適度な運動と野菜中心の食事してます。
不摂生の毎日です
規則正しい生活を心がける
12時には 睡眠とるようにしてます 朝ら7時半起床
なかなか思うようにはいかない。
心がけている事はこれぐらい
自然、植物、動物と付き合う。人間と付き合わない。空になる。無になる。。。これが究極の脱ストレス。。。
こんなんじゃダメじゃん
必要ない
医師より処方された薬をきちんと服用する事。身体のあちらこちらに、トラブルが有るので、守らないと何時お呼びがかかるかも知れないので。
気にしていない
栄養バランスのとれた食事
自分の意志のみでできる
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毎日のウオーキング。
よく噛んでゆっくり機嫌よく食べること大事！
食事は安全な食材を使った手作りを心がけています。ゆっくり眠りたい。
スポーツクラブへ。
21時までに就寝、３時起床。
です
塩分は控えてるが。
適度な運動と野菜中心の食事してます。
不摂生の毎日です
規則正しい生活を心がける
12時には 睡眠とるようにしてます 朝ら7時半起床
なかなか思うようにはいかない。
心がけている事はこれぐらい
自然、植物、動物と付き合う。人間と付き合わない。空になる。無になる。。。これが究極の脱ストレス。。。
こんなんじゃダメじゃん
必要ない
医師より処方された薬をきちんと服用する事。身体のあちらこちらに、トラブルが有るので、守らないと何時お呼びがかかるかも知れないので。
気にしていない
栄養バランスのとれた食事
自分の意志のみでできる