コメント総数：1876件
ストレス管理、適度な飲酒、定期的健康診断
これです
太らないようにはしてるけど・・
これ
脂っこい食べ物に偏らない様に。
医療気功も習慣づけています。
早寝早起き。実践できていませんが。
心がけだけでは中々実現は難しい
定期的な通院、健康診断。
やｒたいけどなかなかできない
そういった理想的なことは何もできないので、サプリを飲んでいます
適度な運動
心がけてはいないが普通に規則的な生活になってる
栄養士では無いので自己流ですが、安い食材は、買わない。 安心料だと思って高くても品質の良い食材を購入してます。 基本、バランスの摂れた食事を作ります。
睡眠
長生きしたいわけではなくて生きてるうえで家族に迷惑をかけないために栄養のある食事を心がけている。だけ。
です。
生活リズムが崩れると体調も悪くなる。
頑張っています
不規則な勤務のため何も出来ない
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コメント総数：1876件
ストレス管理、適度な飲酒、定期的健康診断
これです
太らないようにはしてるけど・・
これ
脂っこい食べ物に偏らない様に。
医療気功も習慣づけています。
早寝早起き。実践できていませんが。
心がけだけでは中々実現は難しい
定期的な通院、健康診断。
やｒたいけどなかなかできない
そういった理想的なことは何もできないので、サプリを飲んでいます
適度な運動
心がけてはいないが普通に規則的な生活になってる
栄養士では無いので自己流ですが、安い食材は、買わない。 安心料だと思って高くても品質の良い食材を購入してます。 基本、バランスの摂れた食事を作ります。
睡眠
長生きしたいわけではなくて生きてるうえで家族に迷惑をかけないために栄養のある食事を心がけている。だけ。
です。
生活リズムが崩れると体調も悪くなる。
頑張っています
不規則な勤務のため何も出来ない