そこまでしてないと思う。

全て心がけています。

今のところ、塩分控えめ。^^;

それはそうだろ

毎日さん殿ご飯をしっかり食べて、ウオーキングを5キロ歩いて、よく眠って、寝る前には少しのお酒、７５歳未だ現役です

寝ること

夜勤があるので睡眠時間はバラつきます

あまり気にしてもどうかと思う派ｗｗｗ

糖尿病がこわいので、あれだけ運動が嫌いだった私もついにウォーキングをはじめました。スマホでアマゾン・ミュージック（６０〜７０年代の洋楽）を聴きながら歩くのは結構楽しいです。

できることはやっています。