運動が１ばん。

心掛けてはいる。出来てるかどうかは別として。あと、ストレスを溜めない、というのは一番気をつけている。ストレスほど怖いものはない。ストレスが病気を誘発する。

栄養バランスのとれた食事

特別なことはしてません。

他早寝　早起き

老人なので、隔日に、30分ほど、ストレッチ、軽筋トレをやってる。

不健康です。

食事だけです、バランスよくダイエット中。

そういう生活を送るにはそういう環境を整える必要があると思います。

節食、多活、上質睡眠・・・でも今、体調悪い。 　どうしょうかね・・・？？？。 　歳のせいだろうか・・・？？？。 　悲しい！！！。