食べることが何よりの楽しみ、これしか出来ない。

ですよ

栄養のバランスと、食べ過ぎに注意。

食べることしか楽しみがないはずなのが負け組だと言われたとしても、もはや食べ過ぎると疲れる年齢なので、良質の食事を希望しています。

薬を飲み忘れないこと！

なかなか仕事していると運動は難しいですが歩くようにしています。

若い頃は肉と野菜の割合が９:１でしたが今は２:８位になりました　後は欠かさず朝夕の犬の散歩

腹八分目。

大好きなパパちゃんと運動に励んでいるわ。時には、お互いを意識して激しくなるときもあるわ。

リズムが狂うと、正常に戻るまでひたすら我慢。