コメント総数：1876件
基本はこれ。無理せず長く続けることが大事。これでダイエットにも成功しました。
放射能汚染、特に内部被曝を避ける食生活を心がけること。被曝が一定量以上になったら、どんな健康配慮も無駄になる。チェルノブイリを超える原発事故の現実から目めを背けるなよ、みんな。
頑張っています。
減塩
栄養バランのとれた食事と適度な運動をしています。
ですね。
強いて言うなら、専門家（笑）の言うことを真に受けない。これが一番重要。
はい
その他…よく喋り よく笑う。
です
これです。
睡眠は心がけではどうにもなりません。運動は心がけなくても通勤でいやというほど歩きます。好きで規則正しいわけではなく、定時に仕事が終われば帰って食べて寝るだけ。
自分の心掛け次第で可能な事は何とか。食事は家族とのかね合いで難しい面あり。あと、ストレスが問題。
寝てばかりです。
だめだなぁ~
なかなか
です。
des
yes
なーんもないな。
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基本はこれ。無理せず長く続けることが大事。これでダイエットにも成功しました。
放射能汚染、特に内部被曝を避ける食生活を心がけること。被曝が一定量以上になったら、どんな健康配慮も無駄になる。チェルノブイリを超える原発事故の現実から目めを背けるなよ、みんな。
頑張っています。
減塩
栄養バランのとれた食事と適度な運動をしています。
ですね。
強いて言うなら、専門家（笑）の言うことを真に受けない。これが一番重要。
はい
その他…よく喋り よく笑う。
です
これです。
睡眠は心がけではどうにもなりません。運動は心がけなくても通勤でいやというほど歩きます。好きで規則正しいわけではなく、定時に仕事が終われば帰って食べて寝るだけ。
自分の心掛け次第で可能な事は何とか。食事は家族とのかね合いで難しい面あり。あと、ストレスが問題。
寝てばかりです。
だめだなぁ~
なかなか
です。
des
yes
なーんもないな。