コメント総数：1876件
食事には気を使っている。
冷やさないようにするとか。
寝る
どれもわかってはいるけど、睡眠や運動は不可能・・・
なるべくストレス溜めないこと、かな(^.^) お金も、貯まらないけど(ｰｰ;)
普段から、階段の上り下りや徒歩での移動を心がけております。
これですね〜！
あくまで希望！ 一つも守れないよー。
hai
健康のためと言って色々することがストレスになる。
ウォーキングを時々
食事に気を付けるのが一番だが中々である
歩くこと
友人たちとの交友
ジョギングはしています。
毎朝の散歩
一応は
毎日ウオーキングしてます。
犬の散歩をかねて、朝夕３０分ほど早歩きしています。食事も気をつけるようにして、体重、血圧、膝、血液検査の数値、偏頭痛等改善してきています。
適度な運動しかできていません。
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食事には気を使っている。
冷やさないようにするとか。
寝る
どれもわかってはいるけど、睡眠や運動は不可能・・・
なるべくストレス溜めないこと、かな(^.^) お金も、貯まらないけど(ｰｰ;)
普段から、階段の上り下りや徒歩での移動を心がけております。
これですね〜！
あくまで希望！ 一つも守れないよー。
hai
健康のためと言って色々することがストレスになる。
ウォーキングを時々
食事に気を付けるのが一番だが中々である
歩くこと
友人たちとの交友
ジョギングはしています。
毎朝の散歩
一応は
毎日ウオーキングしてます。
犬の散歩をかねて、朝夕３０分ほど早歩きしています。食事も気をつけるようにして、体重、血圧、膝、血液検査の数値、偏頭痛等改善してきています。
適度な運動しかできていません。