コメント総数：1876件
コンビニの店長で生活が不規則です
サプリメントを摂取するだけでは健康にはなれませんからね〜。 運動だけ頑張りすぎて死ぬのもイヤだし。
そりゃァッーもう、私のように高齢になってくると適度な休養・睡眠と栄養過多になり過ぎないような食事を取り、生活リズムを自分なりに整え、適度な運動と業務をしていますよ。しかし海外出張が多い月は大変ですけどね。
大病を克服したばかりなので、体力筋力共に落ちてましっている状態。少しずつ無理なく動く事を心掛け、家事や買い物等で身体を動かして体力と筋力の回復を目指しています。
健康でありたい 無理をしない方法で やっています
何も出来ていない
その他として『酒類やたばこを、一切、摂取しない！』
一応は。
健康のためにとあれこれ考えるが、何もできていない、、。
睡眠時間は確保してるけど、質が悪いので眠りが浅いです。なので出来る範囲で心掛けてます。
自分を過度に評価しない事ですね
こんなもの 食事は１人生活なので なかなか 難しい
ここのところ運動面をサボっているんだよなぁ！やる気満々なんだよなぁ！
通院、処方薬の服用、リハビリ
です。
気にしていない
あと何年生きれるか分かりませんが
運動ができていない。
適度な運動
結構気をつけてます！！
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コンビニの店長で生活が不規則です
サプリメントを摂取するだけでは健康にはなれませんからね〜。 運動だけ頑張りすぎて死ぬのもイヤだし。
そりゃァッーもう、私のように高齢になってくると適度な休養・睡眠と栄養過多になり過ぎないような食事を取り、生活リズムを自分なりに整え、適度な運動と業務をしていますよ。しかし海外出張が多い月は大変ですけどね。
大病を克服したばかりなので、体力筋力共に落ちてましっている状態。少しずつ無理なく動く事を心掛け、家事や買い物等で身体を動かして体力と筋力の回復を目指しています。
健康でありたい 無理をしない方法で やっています
何も出来ていない
その他として『酒類やたばこを、一切、摂取しない！』
一応は。
健康のためにとあれこれ考えるが、何もできていない、、。
睡眠時間は確保してるけど、質が悪いので眠りが浅いです。なので出来る範囲で心掛けてます。
自分を過度に評価しない事ですね
こんなもの 食事は１人生活なので なかなか 難しい
ここのところ運動面をサボっているんだよなぁ！やる気満々なんだよなぁ！
通院、処方薬の服用、リハビリ
です。
気にしていない
あと何年生きれるか分かりませんが
運動ができていない。
適度な運動
結構気をつけてます！！