ＴＶで水をつけない方が良いと言ってたから、付けなくなった。

こちら

歯磨き、デンタルフロス、マウスウォッシュは必須

これがいちばんベストだと教わったから

う〜ん、無意識にやっているけど、多分これ。

液体歯磨きを使う

その前に歯茎をブラッシングするけど

電動歯ブラシで粉は、少しだけ。

歯磨き粉は何も付けずに、みがいています。

これ。