もう、離せません。依存してます

いろいろ摂ってます

医師のアドバイス等で不足している栄養素が分かったら、サプリではなく自然の食材から摂る主義。サプリに依存すると、体がその成分を生成できなくなることもあるとも聞いたし、常飲するのは怖い。

以前はヘム鉄だけ摂取してた。葉酸も一緒に摂取しないと意味無いと解ってから止めてる。

必要ない。

体調を整えるために。

この手の物は信用しないタチでして。我が家の食事で十分。

飲まない

今のサプリは確かに効果があるので・・・インチキも相変わらず多いけど

ドリンク剤を飲んでいます。