DHA,EPA、亜鉛は毎朝必ず飲むようにしています＾＾

あまり効果はないかもしれませんが、飲んでいると調子が良いなーと感じるし、ハードなスケジュールでもあくるので飲んでます。ひまでつかれをもちこさない

乗せられて頼り切ってる　頼られる身は

必要に応じて、固執しない。

食べ物も、サプリも、体にいいと言われるものは、つい沢山とってしまう。

医薬品なら１０種類のんでるが

えんきんとメタバリアスリム

マカ、コエンザイムQ10、マルチミネラル、マルチビタミン、オルニチン、コンドロイチン＋グルコサミン＋アルファ、等々、毎日ではありませんが症状に応じて1日2種類までと決めて摂っています。

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日頃の食生活でどうしても野菜が不足しがちなのでそれを補うものを。 無いよりましかな、という感覚です。