ひたすら眠る---十何時間とか。

寝ます。眠れないけど

花を植えたり　草を抜いたり　気持ちを切り替える

自宅で音楽を聴いて過ごす事が多いです。後は好きなスイーツを買って食べるのも好きです。

それか、ひたすら「大丈夫、大丈夫」と呟き自分に言い聞かす。落ち込みは長く引きずらない。

これくらいかな。

寝る。

自然に回復します。

ふて寝

天気がいい時は散歩する。雨など天気が悪い時は、友人とメール交流します。