牛乳は程々が良いそうです。ビタミンの摂取は、飲んだら運動をすることで効果が、発揮されるそうです。

カフェ・オ・レ等。

ほとんど飲まないし、料理にも使わない。

これからの季節は、シチューやグラタンに??

直には飲まない。

ココアと混ぜる事もある

そのまま飲む 科ミルクコーヒにして飲むのが大半でその他果物ジュース作りに

牛乳は嫌い

シリアルにかけて

いろいろに使っています。