コメント総数:1627件
自分でマッサージする
効果がないか、悪化することも。
軽く動かすけど
首や肩の場合は肩甲骨を上下に揺さぶった後に大きく前後に回します。 五十肩になった時に整形外科のリハビリで色々教えてもらいその後やってます。 揉んだりするのはやめた方が良いらしいです。
もう年寄りだからなぁ
です
たまにご褒美でマッサージへ。普段は自分でストレッチ
特になし
何もしない
特に感じない
孫の手の反対側にゴムボールがついてるやつで叩きます。
hfhh
これ
軽く体を自分で揉んだりする程度です。
竹踏器を背中に当てる
これが一番
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自分でマッサージする
効果がないか、悪化することも。
軽く動かすけど
首や肩の場合は肩甲骨を上下に揺さぶった後に大きく前後に回します。 五十肩になった時に整形外科のリハビリで色々教えてもらいその後やってます。 揉んだりするのはやめた方が良いらしいです。
もう年寄りだからなぁ
です
たまにご褒美でマッサージへ。普段は自分でストレッチ
特になし
何もしない
特に感じない
です
孫の手の反対側にゴムボールがついてるやつで叩きます。
hfhh
です
これ
です
軽く体を自分で揉んだりする程度です。
竹踏器を背中に当てる
これが一番
です