主人の実家へ飛行機の往復、向こうではおせちや外食で、仕事始めで着るつもりだったスーツのスカートが入らず(T T)

例年になく、注意した。疲れました。

変わらない

体重計が無い

末始は仕事なので体重の増減も正月気分もないです。

変わっていないはずです。多分・・・。

気を引き締めて。

お餅を食べ過ぎた。

1週間仕事が休みだったので1Ｋ太りました。

食物繊維をしっかりとってるので、体重管理はできるようになって来ました。美味しいものを食べても栄養素の知識も少しあれば大丈夫。