岩盤欲は一度も利用した事がありません。サウナは以前に銭湯に行っていた時に利用していた事がありましたが、今では銭湯に行っていないので、これまた利用しておりませんという回答になります。 これを書いていたら久々に銭湯に行きたくなりました(汗)

週に一度は。ただし、岩盤浴はしない

何十年使ってないかな？

行かない。