脂不使用のツナを使います(・ω・)

捨てるね。

ほとんど食べない

料理によっては使うし、捨てる時もある。

水煮を買うので油はないです

自分はシーチキンが嫌いなので　あまり食卓に出さない。 たまに使う時は　料理によりけり オイリーにしない方が良いメニューなら　捨てるし そうじゃない時は使うかな

出汁のひとつとして使えます。

そういえば吸わせて捨てたほうがよかったですね。

ワカメのシーチキンサラダを作りますが、オイルを全体を、ドレッシングのようにかけて使います。使わないとパサパサ状態になって美味しく有りません?

捨てていました。