朝食後にフルーツをですね

チョコレートケーキかチーズです。

食後にデザートという習慣そのものが無いです。古い日本人なので。ま、食後にはお茶ですかね。

ヨーグルトかフルーツを毎日。

チーズが選択肢にない。

甘いもの苦手なので、デザート食べるなら漬物でも食べてたい

果糖や糖分はすぐエネルギーになるのでいっぱい食べてしまいがち。だからフルーツやケーキは食後に摂ると食べ過ぎて太る傾向にあると聞いてから食前に摂るようになりました

強いてあげるなら、無糖のコーヒーゼリー

やなあ

食後眠くなるので、冷たいモノが欲しくなる。