コメント総数：1771件
8時間がベスト
生活サイクルが夕方からなので、日の出を目安に起床かな
休日はゆっくり寝ている時もあるけど・・・
こちらです
自由人になってから就寝時間が早くなったので、早寝、早起になって健康的な日常を過ごしています。
眠くなったら寝て 仕事や予定に合わせて起きる
休日は少し遅くしているよ
冬は起きれない
夏場は速くなる
サーカディアンリズムで勝手に変わってくれるのでそれに従ってますｗ
としをかさねると起床時間が早くなりすぎてひづけがかわるまえ常にその日におきるようになってしまいました
です
変えない
とくに・・
起床時間
変えたわけではないが、今年の夏は夜行性人間と化してしまった！！まだ直りきらない
いつも変える!
暑かろうが、寒かろうが、眠くなったら寝て、自然に目を覚ます。
変える必要が無い
ページのトップに戻る
コメント総数：1771件
8時間がベスト
生活サイクルが夕方からなので、日の出を目安に起床かな
休日はゆっくり寝ている時もあるけど・・・
こちらです
自由人になってから就寝時間が早くなったので、早寝、早起になって健康的な日常を過ごしています。
眠くなったら寝て 仕事や予定に合わせて起きる
休日は少し遅くしているよ
冬は起きれない
冬は起きれない
夏場は速くなる
サーカディアンリズムで勝手に変わってくれるのでそれに従ってますｗ
としをかさねると起床時間が早くなりすぎてひづけがかわるまえ常にその日におきるようになってしまいました
です
変えない
とくに・・
起床時間
変えたわけではないが、今年の夏は夜行性人間と化してしまった！！まだ直りきらない
いつも変える!
暑かろうが、寒かろうが、眠くなったら寝て、自然に目を覚ます。
変える必要が無い