コメント総数：1771件
坊やだからさ・
睡眠の質ですね！寝不足は健康を損ねるので...
サラリーマンなので変える必要無いです。
仕事もあるし 変えようがない！
そんなことする必要が・・・？
なるべく早く
なんで？
明るくなると自然に目が覚めます。夏は5時前、春秋は6時前、真冬は6時半ごろですかね。仕事は8時半からですので、問題はありません。6時間以上は睡眠が欲しいので、寝る時間を調整しています。
そんな生活リズムころころ変える人いない
むりに変えなくても変わります、自然と。よけいなことをすると、体内時計を混乱させます。ちなみに、アラームから解放された今、なむあみだぶつで就寝し、なむあみだぶつで起床しています、ハイ。
でも夏は横になってから眠りにつけるまでが長くなることもあるね…。クーラーが切れたりしているわけでもないのに途中で目が覚めるのも夏。よく眠れなくて大嫌いな季節。おかげで秋、せっかくいろいろやりたいのに眠りの欲求に勝てないっていう…(-_-;)
体調不良の時しか睡眠時間の調整はしない
季節が変わったって出勤時間は変わらない。
同じだろ、普通
夏は早起きします。
質問の意味が解らん
ルーティンは崩さない。
大体寝る時間は決まってる。
生活の変化はさせない
季節に合わせて変えない
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コメント総数：1771件
坊やだからさ・
睡眠の質ですね！寝不足は健康を損ねるので...
サラリーマンなので変える必要無いです。
仕事もあるし 変えようがない！
そんなことする必要が・・・？
なるべく早く
なんで？
明るくなると自然に目が覚めます。夏は5時前、春秋は6時前、真冬は6時半ごろですかね。仕事は8時半からですので、問題はありません。6時間以上は睡眠が欲しいので、寝る時間を調整しています。
そんな生活リズムころころ変える人いない
むりに変えなくても変わります、自然と。よけいなことをすると、体内時計を混乱させます。ちなみに、アラームから解放された今、なむあみだぶつで就寝し、なむあみだぶつで起床しています、ハイ。
でも夏は横になってから眠りにつけるまでが長くなることもあるね…。クーラーが切れたりしているわけでもないのに途中で目が覚めるのも夏。よく眠れなくて大嫌いな季節。おかげで秋、せっかくいろいろやりたいのに眠りの欲求に勝てないっていう…(-_-;)
体調不良の時しか睡眠時間の調整はしない
季節が変わったって出勤時間は変わらない。
同じだろ、普通
夏は早起きします。
質問の意味が解らん
ルーティンは崩さない。
大体寝る時間は決まってる。
生活の変化はさせない
季節に合わせて変えない