ん！特に

はい

体重よりも、筋肉と体脂肪の比率が重要です。 体重が軽くても、筋肉が少なくて脂肪が多いと、 体は維持できません。

若い人たちに、無茶なダイエットはするなと言ってあげたい。閉経してから大変なことになるよ。

身長があと１０センチ欲しかったですね。体重は２０代から変わってません。又視力が近視でなければ尚良かったと思います。

太れない体質で皮下脂肪が少なく、主人に「骨川筋衛門」なんて呼ばれています。

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30より上。

体重を増やしたい

年とったら体重が増えて筋肉量が減るとやばいからね。