毎朝 スムージーを飲んでいます。

健康的

みかん使ってオレンジジュース作りました

ごうやのある季節半年？毎日朝ごうや1本バナナ1本リンゴ半分ヨーグルト200 cc豆乳200ccをミキサーにかけてふたりでのみます。血液検査が11月にあり…ごうやはく9月までがやっとなので飲まなくなって2ヵ月…そのせいか？良い結果が出なくてがっかり！でしたが。

毎日です。

新鮮なジュースが健康的でいい

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毎朝、バナナとリンゴやイチゴなど季節の果物と牛乳や豆乳入れてミックスジュース作ってます。食物繊維や乳酸菌の粉末も入れて。おかげで毎日快調です！

よく作る

夏の前半は畑で育てた沢山のイチゴを、自家製のいちごミルクとして飲んでいます。夏の後半は畑で育てた沢山のトマトを、自家製のトマトジュースにして飲んでいます。