全く気にしていない です。

飲む時間は気にする時が有る

がぶ飲みしてる

気にしません

6時以降はカフェイン入りの飲み物は飲まない。夜にトイレが近くなる。

寝つきが良くないから気を付けている。

豆から挽いたコーヒーを、毎日マグカップに5杯以上 飲むけどなんの影響もない 何を騒いでいるのだろう

普通に飲んでいる分には、睡眠障害になりません。逆に飲んでも眠くなるので、覚醒効果には疑問を持っています。

カフェインを摂らないと頭がシャキッとしない

ネ○レのバリ○タアイをレンタルして毎日10杯ほど飲んでいたヘビードリンカーですが、最近頭の中に違和感を感じたり目眩が発生したり、急に胸がバクバクするなど体調がよくありませんでした。 色々調べたところ、コーヒーは一般的なコーヒーカップで1日3杯(マグカップだと1.5杯)が適性で、それ以上飲み続けるとカフェインの過剰摂取で当該の症状が起きる場合があると知りました。 それからは1日3杯までを守っていますが、少しづつ体調も戻ってきています。 何事も程々が大切なんだと知りました。 ちなみに、私は酒もタバコもやりません。