仕事場が寒いので、仕事の日＆最高気温１０度未満の日にしか使わないようにしてます

普段は使いませんがチベットやモロッコのサハラ砂漠で使用しました。

お腹か背中

必要を感じないので。 学生時代は、暖房のない教室だったので使いたかったけど、まだなかったです。

ですーーー

使わない

普段は使いませんが美容院に行くときは靴の中に入れていきます。

当てれば熱すぎる。離せば効果がほぼない。ちょうどいい使い方がわからず使わなくなりました。昔の話なので今のはいい感じになっているのかなぁ？

胸のど真ん中、心臓の冠状動脈に熱が届くように・・・

早朝に競技用のランニングシャツで10km走って体温を上げ、1日中ぽかぽかです。カイロは不要です。