コメント総数:93件
もちろん、ひとり〇〇〇
神様に感謝して瞑想に入る
変な事(○な妄想)を考えて眠りにつく。
妄想もね☆
妄想をしてしまくる 馳せまくる 文句あります?( ° ω ° )
Dring idnigh, I can't sleep very well.
明日、良いことがあるようにと。
精神統一^_^
瞑想じゃなくて妄想します( ̄▽ ̄;)
意識してないけど脳が勝手に黙々考えてる。。 で、2~3分後にはいつの間にか寝落ちしてるw
眠れなくてスマホとかタブレットを操作していると、いつの間にか寝ていたりする。。。
一度頭を空っぽにする。(考えると嫌なことばかり思い出してしまうので)
ポジティブな未来を想像する。よく眠れる。
シャバアーサナーします
ご先祖さまなどに御礼を唱える
です
今日のこと、明日のこと、将来のこと、等々色々思い浮かべながらウトウト
この歳になるといろいろと...
習慣的に・・!
妄想寄りの瞑想
コメント総数:93件
もちろん、ひとり〇〇〇
神様に感謝して瞑想に入る
変な事(○な妄想)を考えて眠りにつく。
妄想もね☆
妄想をしてしまくる 馳せまくる 文句あります?( ° ω ° )
Dring idnigh, I can't sleep very well.
明日、良いことがあるようにと。
精神統一^_^
瞑想じゃなくて妄想します( ̄▽ ̄;)
意識してないけど脳が勝手に黙々考えてる。。 で、2~3分後にはいつの間にか寝落ちしてるw
眠れなくてスマホとかタブレットを操作していると、いつの間にか寝ていたりする。。。
一度頭を空っぽにする。(考えると嫌なことばかり思い出してしまうので)
ポジティブな未来を想像する。よく眠れる。
シャバアーサナーします
ご先祖さまなどに御礼を唱える
です
今日のこと、明日のこと、将来のこと、等々色々思い浮かべながらウトウト
この歳になるといろいろと...
習慣的に・・!
妄想寄りの瞑想