です

特にないけど、あえて言うなら小腹を満たしてから寝る。 お腹空いてると眠れなくて…

ストレッチ。

いろいろ考えてなかなか寝付けない日々

ok

読書するか、直ぐに寝入ってしまう。

スマホ、読書。あと友人の平癒祈願。…ごめんなさい、スマホやめます。

たまに1日を振り返る事もあるけど眠れなくなると困るから ボーっとして寝付くのに時間がかかる時もある。

布団の中に入って寝られること自体が嬉しくて、すぐに寝入っちゃいます。

不眠気味なので過去の覚えている夢を思い出し、その続きを考える。