コメント総数：1949件
寝付けなさそうな時は、スマホで読み物したり、睡眠用の動画やアプリを活用
特にない
何事もなかった平和な一日を感謝して、明日からの未来も問題なく過ごせるように祈る??
スマホ
ストレッチ！ ひとり○ッチとちゃうで！
瞑想するのが良いとされますがねｗ 眠いとそれどころじゃなくなっているのが実情です
オ●ニー
色々な思いが錯綜して自分の人生のこれ迄を振り返る事もありますよ。
布団に入ったら、後は、余計な事は考えず、寝るだけだな。
読書
読書です
妄想
毎回過去未来をおもいつつすぐに眠りについています。
一日を振り返って日記を付ける、出来事に関した川柳を一句つくる、明日の予定を確認する、歯磨きをして、トイレで用を達し、それから布団に入る。
両脇の子どもの寝顔を見ながら子どもを授かった感謝と、子どもの幸せな未来を祈る。
下半身をエアーマッサージ器をかける
過去のことを思い出すと辛いので思い出さない、先のことを考えてもどうにもならないので考えない。
お弁当を考える(笑) 思いつく前に眠りにつく(笑)
腹式呼吸！
明日は何をしようかなと考える。
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寝付けなさそうな時は、スマホで読み物したり、睡眠用の動画やアプリを活用
特にない
何事もなかった平和な一日を感謝して、明日からの未来も問題なく過ごせるように祈る??
スマホ
ストレッチ！ ひとり○ッチとちゃうで！
瞑想するのが良いとされますがねｗ 眠いとそれどころじゃなくなっているのが実情です
オ●ニー
色々な思いが錯綜して自分の人生のこれ迄を振り返る事もありますよ。
布団に入ったら、後は、余計な事は考えず、寝るだけだな。
読書
読書です
妄想
毎回過去未来をおもいつつすぐに眠りについています。
一日を振り返って日記を付ける、出来事に関した川柳を一句つくる、明日の予定を確認する、歯磨きをして、トイレで用を達し、それから布団に入る。
両脇の子どもの寝顔を見ながら子どもを授かった感謝と、子どもの幸せな未来を祈る。
下半身をエアーマッサージ器をかける
過去のことを思い出すと辛いので思い出さない、先のことを考えてもどうにもならないので考えない。
お弁当を考える(笑) 思いつく前に眠りにつく(笑)
腹式呼吸！
明日は何をしようかなと考える。