コメント総数：1949件
瞑想じゃなくて妄想？
パタンキュー
早く目をつむる。
すぐ寝ます
目覚まし時計のセット
瞑想と言えるほど高尚なものじゃないけど、頭を空っぽにしてから寝るようにしている
振り返りや考えるが、ほどほど少しだけに。 他は時々タバコ吸う程度。
一日を振り返ることが多い。
現役時代は翌日の予定をシュミレーションした。
神様に感謝して寝ます
すぐに寝てしまうが
明日のお弁当のおかずと朝の動きを考えながら寝る。おかんは大変、、、
良い意味ではなく悪い意味で。暗い事ばかり考えてしまいます。
漫画とか本を読みます。長くて30分くらいかな。
ストレッチ"＠(･ェ･)＠"
疲れてるのでスマホ見てる間に、すぐに寝落ちしてます。
うっかり何かを考えると眠れなくなっちゃう（笑）
眠たくなったら、寝る。
酒を飲む
明日‥時に起きよう！
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瞑想じゃなくて妄想？
パタンキュー
早く目をつむる。
すぐ寝ます
目覚まし時計のセット
瞑想と言えるほど高尚なものじゃないけど、頭を空っぽにしてから寝るようにしている
振り返りや考えるが、ほどほど少しだけに。 他は時々タバコ吸う程度。
一日を振り返ることが多い。
現役時代は翌日の予定をシュミレーションした。
神様に感謝して寝ます
すぐに寝てしまうが
明日のお弁当のおかずと朝の動きを考えながら寝る。おかんは大変、、、
良い意味ではなく悪い意味で。暗い事ばかり考えてしまいます。
漫画とか本を読みます。長くて30分くらいかな。
ストレッチ"＠(･ェ･)＠"
疲れてるのでスマホ見てる間に、すぐに寝落ちしてます。
うっかり何かを考えると眠れなくなっちゃう（笑）
眠たくなったら、寝る。
酒を飲む
明日‥時に起きよう！