寝る前に瞑想ってそのまま寝るだろ

すぐ寝るでしょ！

目覚ましをセットする、とか？

C-PAPを鼻にセットした途端、バタンＱ(笑)。

アンケート答えてる

むっつりとクロスステッチ。

いつもパタングーですぐに眠れますが、スマホでゲームをしてから眠ります。

血圧を計る。

です。

トイレ入ります。スマホで目覚ましかけます。