コメント総数:1949件
です
寝ることに専念しています。
即入眠。
ないです
自営なので次の日の仕事の段取りを考える。
家庭菜園の明日の作業予定など考えていると自然に眠りにつく
何も考えない
??
お風呂上りに、腹式呼吸をして手を意識して体全体を優しく温めるように〜 太極拳で習ったことです! もう20年以上続けてます。リラックスしてぐっすり寝れるよ!
オ○○ー
読書
布団に入って3秒以内には寝てる。
特にない
考えたら眠れられなくなる。
無いです。
です。
妄想ですな。
ない。
まあまあか
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です
寝ることに専念しています。
即入眠。
ないです
自営なので次の日の仕事の段取りを考える。
家庭菜園の明日の作業予定など考えていると自然に眠りにつく
何も考えない
??
お風呂上りに、腹式呼吸をして手を意識して体全体を優しく温めるように〜 太極拳で習ったことです! もう20年以上続けてます。リラックスしてぐっすり寝れるよ!
オ○○ー
読書
布団に入って3秒以内には寝てる。
です
特にない
考えたら眠れられなくなる。
無いです。
です。
妄想ですな。
ない。
まあまあか